Feses : Indikator Kesehatan Anda

Tahukah anda  Feses (tinja) adalah produk buangan saluran pencernaan, dan merupakan indikator yang baik untuk mengetahui kesehatan saluran pencernaan. Proses pembuangan kotoran dapat terjadi setiap satu atau dua hari, atau bahkan beberapa kali dalam sehari bergantung kepada kondisi kesehatan seseorang.

 Untuk mengetahui seperti apa kondisi kesehatan Anda, ternyata bukan hanya bisa dilihat dari warna air seni. Bukan bermaksud bicara hal kotor, tapi menurut saya yang populer dalam acara kesehatan di televisi,  yang dikenal orang sebagai  Dr. Oz, feses atau tinja juga menunjukkan isi perut Anda.

          Cara terbaik bagi saya untuk membuang kotoran di pagi hari, yaitu minum segelas air, kemudian saya menyikat gigi karena saya tidak ingin menelan semua bakteri di gigi saya," .

Menurut  saya , tinja yang anda buang setiap hari memang benar-benar dapat menjadi indikator yang baik bagi kesehatan Anda. Lebih jelasnya saya mempunyai fakta  berikut tentang 6 hal penting dalam mengetahui isi perut yang sehat:

Warna

Tinja harus berwarna coklat, tidak kemerahan, tidak hitam, tidak putih atau kuning. "Meskipun Anda banyak makan wortel atau buah bit, warna kotoran yang sehat adalah kecokelatan bukan merah apalagi oranye,"

Bentuk

Tinja yang bentuknya ramping dan panjang bisa menjadi tanda kanker usus besar.

Tekstur

Tinja tidak boleh terlalu lembut atau tampak seperti gumpalan lemak karena itu bisa menjadi tanda pankreatitis.

Bau

Tinja memang tidak ada yang berbau seperti bunga mawar, tapi perubahan yang signifikan dalam bau atau baunya jauh lebih buruk dari biasanya, bisa menjadi tanda ada sesuatu yang salah di tubuh Anda.

Sembelit

Banyak orang menganggap sering sembelit sebelum buang air besar dan menganggapnya sepele. Padahal, sembelit  dapat menyebabkan hemorroids (ambeyen atau wasir) juga anal fissures (perdarahan). Maka itu, perbanyak makan serat, berolahraga dan minum banyak air.

Diare

Waspada, diare yang berlangsung lebih dari beberapa hari bisa jadi tanda iritasi usus atau penyakit lainnya.

Bentuk, warna dan bau dari feses dapat memberikan banyak informasi mengenai kondisi usus kita, maka dari itu pilihah makanan dan minuman yang menurut anda bergizi dan nyaman  dinikmati  juga pastikan selalu  kesehatan usus anda dengan mengkonsumsi makanan yang baik dan seimbang , jika terjadi perubahan pada bentuk warna dan  bau feses anda , maka segera lah untuk periksa ke dokter.

Sekian informasi saya mengenai feses , terima kasih.